金剛禅総本山少林寺　川崎稲田道院 | 日記 | 寒さが厳しくなって来ました。

いよいよ、一ヶ月ちょっとで新年を迎えます。
また忙しい季節がきますが、お身体の調子崩されていませんか？
少しづつでも継続的な運動が身体の調子を整えてくれます。
心の疲れと、身体の疲れ、このバランスが崩れると
疲労感が強くなります。
心をつかった分、身体もつかうことで
気分をあげていきましょう！